Medidas para evitar la infección por platelmintos y nematelmintos

Para evitar la infección por platelmintos y nematelmintos, también conocidos como gusanos planos y gusanos redondos respectivamente, se pueden seguir las siguientes medidas preventivas:

1. 
   

   Buena higiene personal: Lávate las manos con agua y jabón regularmente, especialmente antes de comer y después de ir al baño. Esto es especialmente importante si has estado en contacto con suelos o aguas potencialmente contaminadas.

   
   


2. 
   

   Consumo de agua potable: Bebe agua de fuentes seguras y confiables. Si no estás seguro de la calidad del agua, es recomendable hervirla antes de consumirla o utilizar sistemas de filtración adecuados.

   
   


3. 
   

   Manipulación segura de alimentos: Lava y pela frutas y verduras antes de consumirlas crudas. Asegúrate de que los alimentos estén bien cocidos, especialmente carnes, pescados y mariscos.

   
   


4. 
   

   Evitar el contacto con aguas contaminadas: No nades o sumerjas en aguas que puedan estar contaminadas con heces humanas o animales. Esto incluye ríos, lagos o estanques que no sean seguros.

   
   


5. 
   

   Control de vectores: Evita la exposición a insectos que puedan transmitir estos parásitos, como mosquitos y moscas. Utiliza repelentes de insectos, ropa protectora y mosquiteras cuando sea necesario.

   
   


6. 
   

   Evitar la ingesta de carne cruda o mal cocida: Los parásitos pueden estar presentes en la carne cruda o insuficientemente cocida, especialmente el pescado y la carne de cerdo. Asegúrate de cocinar adecuadamente estos alimentos antes de consumirlos.

   
   


7. 
   

   Educación e información: Infórmate sobre los riesgos de infección por gusanos y las medidas preventivas adecuadas. Comprende las prácticas de higiene y saneamiento adecuadas y compártelas con tu comunidad.

   
   

Recuerda que la consulta a un profesional de la salud es fundamental para recibir orientación específica en caso de sospecha de infección o para obtener más información sobre las medidas preventivas adecuadas en tu área.