Si tomas mucho colágeno puedes hacer las heces oscuras

El colágeno es una proteína que se encuentra en los tejidos conectivos del cuerpo humano, como los huesos, la piel, los músculos y los tendones. Se encuentra en alimentos como carne, huevos, pescado y productos lácteos. El colágeno se usa comúnmente como suplemento para ayudar a mejorar la salud de la piel, los huesos y los músculos.

Tomar demasiado colágeno puede tener efectos secundarios, como hacer que las heces se vuelvan oscuras. Esto se debe a que el colágeno no se absorbe completamente en el intestino, sino que se excreta en las heces. Cuando el colágeno se excreta en las heces, se mezcla con la bilis y la bilis se oxida, lo que hace que las heces se vuelvan oscuras.

Si estás tomando suplementos de colágeno y notas que tus heces se vuelven oscuras, deberías reducir la cantidad de colágeno que estás tomando. Si los cambios en la consistencia y el color de las heces persisten, deberías consultar a tu médico para descartar cualquier problema de salud subyacente. Además, es importante recordar que los suplementos de colágeno no deben usarse como sustitutos de una dieta saludable y equilibrada.